Revolutioniere dein Training
KI-basiertes Trainingsprogramm für Triathlon, Radsport und Laufen.
Dein KI-basierter persönlicher Coach
- 01.
Individuell
2PEAK plant dein Triathlon-, Rad- und Lauftraining basierend auf deinem Leistungsniveau und deinen Zielen. Du wählst zudem, an welchen Tagen du wie viel Zeit fürs Training hast – 2PEAK plant deine Einheiten entsprechend.
- 02.
Datenbasiert
Der Algorithmus analysiert deine Belastungs- und Erholungsfähigkeiten und berücksichtigt die Erkenntnisse daraus für die weitere Planung. 2PEAK berechnet immer die für dich optimale Trainingsbelastung und lässt dich spezifisch an Schwächen arbeiten.
- 03.
Dynamisch
Nach JEDER Einheit wird dein Trainingseinsatz sowie die zu erwartende Erholungszeit analysiert und die künftigen Trainings aktualisiert. Dynamischer und individueller geht nicht.
Bereit dein Training zu revolutionieren
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Mit wenigen Klicks richtest du die automatische Synchronisation deines Lieblingsgeräts oder deiner App ein.
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Häufige Fragen
Was macht 2PEAK so speziell?
Du setzt deine Ziele und 2PEAK plant dein Training ausgehend von deinem aktuellen Leistungsniveau. Nach jeder Trainingseinheit wird der Plan dynamisch angepasst. Zudem lernt der Algorithmus von deinen Leistungen sowie der benötigten Erholungszeit und verfeinert die weiteren Vorgaben entsprechend.
Wie funktioniert 2PEAK?
2PEAK berechnet den benötigten Trainingsaufwand, um die von dir gesetzten Ziele zu erreichen. Die Trainings werden dann in die von dir definierten Zeitfenster eingefügt. Nach jeder Einheit werden die Daten direkt von deiner GPS-Uhr oder einer verbundenen Trainingsplattform an 2PEAK gesendet und analysiert. Das Ergebnis führt automatisch zu einer Anpassung der künftigen Trainings.
Warum solltest du 2PEAK nutzen?
Hinter 2PEAK steht ein erfahrenes Team von Sportwissenschaftlern, Olympioniken und IT-Experten. Die seit der Lancierung im Jahr 2003 gesammelten Daten und Erfahrungen werden genutzt, um den Algorithmus stetig zu verfeinern. Höchste Zeit, das persönliche Training mit Hilfe eines individualisierten, dynamischen und KI-basierten Programms auf ein neues Niveau zu heben.
Für welche Sportarten können Trainingspläne erstellt werden?
Es können Triathlon-, Rad-, Lauf- und Langlaufpläne erstellt werden. Bei den Triathlon-Trainingsplänen werden sowohl Rad-, Lauf- als auch Schwimmtrainings eingeplant und aufeinander abgestimmt.
Gibt es bei 2PEAK die Möglichkeit, mehrere Sportarten in den Plan zu integrieren?
Ja, bei 2PEAK gibt es eine Multisportfunktion. Diese ermöglicht es, andere Sportarten als deine Hauptsportart in den Plan zu integrieren. 2PEAK berechnet dir auch für diese Sportarten die optimale Trainingsdauer und -Intensität.
Wie oft wird der Plan angepasst?
Nach jedem Training werden deine Trainingsdaten analysiert und der Plan angepasst.
Wie wird mein Leistungsniveau eruiert?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Zum Beispiel kann das Leistungsniveau sowie die persönlichen Trainingszonen anhand bereits durchgeführter Trainings automatisiert berechnet werden (verbinde dazu Plattformen wie Strava oder Garmin Connect mit 2PEAK). Daneben gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um Werte von Leistungstests oder Referenzzeiten als Basiswerte einzutragen.
Wie viele Trainingsstunden werden pro Woche eingeplant?
2PEAK berechnet die optimale Anzahl von Trainingsstunden auf der Grundlage deiner Trainingserfahrung und deines Leistungsniveaus. Diese werden in manuell vordefinierten Zeitfenstern über die Woche verteilt, so dass dein Training immer mit deinem Alltag vereinbar ist.
Kann 2PEAK mit anderen Plattformen und GPS-Uhren gekoppelt werden?
Ja, 2PEAK kann mit zahlreichen Plattformen gekoppelt werden, und die Trainingsdaten können automatisch ausgetauscht werden. Kompatibel sind u.a.: Garmin, Polar, Suunto, Coros, Strava, Wahoo, AppleHealth, AppleWatch, GoogleFit, Fitbit.
Erfolgsgeschichten
Ich finde die 2PEAK-Trainingssteuerung mit der idealen Balance aus Belastung und Erholung Spitze. Dank der Periodisierung komme ich pünktlich zum Wettkampf in Topform. Manchmal habe ich das Bedürfnis, einzelne Trainingsinhalte anzupassen – dank des adaptiven Charakters von 2PEAK ist das jederzeit möglich. Aktuell bereite ich mich auf einen 60-km-Strassenlauf vor.
Als Athlet mit unvorhersehbarem Terminplan liebe ich die Flexibilität von 2PEAK und die Gewissheit, meine Ziele zu erreichen. Aktuell trainiere ich für das Etappenrennen Haute Route Pyrénées.
2PEAK gibt mir Flexibilität und Freiheit im Trainingsplan – wegen meines unregelmäßigen Alltags ist mir das sehr wichtig. Ich habe bereits 2 Mitteldistanzen mit 2PEAK erfolgreich beendet. Dieses Jahr möchte ich beim Ironman Hamburg meine erste Langdistanz meistern.
Mein Hauptwettkampf dieses Jahr ist der Rider Man. 2PEAK unterstützt mich dabei, meine Ziele zu erreichen. Die Dokumentation und die Verbindung mit meinen Garmin-Geräten sind perfekt. Auch die Flexibilität des Programms beeindruckt mich. Ich kann es nur empfehlen.
2PEAK unterstützt und motiviert mich, strukturiert zu trainieren. Im Alltag mit Job, Kindern und Trainerjob für ein Junioren-Radteam würde ein starrer Trainingsplan nicht funktionieren – 2PEAK passt sich an und lässt mich meine Zeit auf dem Rad und auf der Rolle optimal nutzen!
Dieses Jahr bereite ich mich auf das Ultra-Radrennen 24h Grieskirchen vor. Dafür ist 2PEAK wieder das perfekte Werkzeug, um mein Training effektiv und flexibel in meinen Alltag zu integrieren!
2PEAK hat mir immer wieder geholfen, meine Wettkampfziele zu erreichen. Aktuell bereite ich mich auf den Dolomites Cycling Tour vor. Aufgrund meiner Arbeit im Schichtdienst habe ich sehr variable Trainingszeiten. Ich schätze es sehr, dass 2PEAK so dynamisch ist – ich kann meine verfügbare Trainingszeit jeden Tag ändern und 2PEAK berechnet sofort das optimale Training.
Als ich mit Triathlon angefangen habe, wusste ich nicht, wie ich mein Training strukturieren soll. 2PEAK hat mir dabei sehr geholfen. Es passt sich ständig meinem Zustand an und plant das Training neu, um Überlastung zu vermeiden. Letztes Jahr konnte ich so eine Marathon-Bestzeit von 3:22 laufen.
Dank 2PEAK konnte ich meine Halbmarathon-Bestzeit im Training von über 2 Stunden auf 1:51 verbessern. Ich kann es kaum erwarten, mit 2PEAK auch im Wettkampf eine neue Bestzeit zu laufen!
Letztes Jahr habe ich die fünf Monumente des Radsports geschafft – alle in einem Jahr. Rechnet man Strade Bianche und Sportful dazu, habe ich nichts ausgelassen. Ich bin froh, Teil der 2PEAK-Community zu sein – mit der richtigen Trainingsplanung ist der menschliche Körper zu Erstaunlichem fähig!