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Sulla base del carico di allenamento e della capacità di recupero, la Batteria di recupero 2PEAK mostra lo stato di recupero attuale e ti aiuta a trovare l'equilibrio ottimale tra allenamento e riposo.

Il piano di allenamento dinamico 2PEAK si adatta continuamente al tuo budget di tempo, ai tuoi obiettivi e alla tua storia di allenamento per garantire la sessione più efficiente. Ogni scostamento dal piano genera un adeguamento automatico, mantenendo sempre in vista l'obiettivo.

Sulla base del carico di allenamento e della capacità di recupero, la Batteria di recupero 2PEAK mostra lo stato di recupero attuale e ti aiuta a trovare l'equilibrio ottimale tra allenamento e riposo.

Il piano di allenamento dinamico 2PEAK si adatta continuamente al tuo budget di tempo, ai tuoi obiettivi e alla tua storia di allenamento per garantire la sessione più efficiente. Ogni scostamento dal piano genera un adeguamento automatico, mantenendo sempre in vista l'obiettivo.

Consente di pianificare una gara principale come fulcro dell'allenamento, puntando alla forma di picco per quella data. Il clou della stagione può anche essere un tour o una vacanza in bici.

L'analisi automatica con scansione degli intervalli valuta i dati di allenamento e mostra il carico reale, senza interpretazione manuale. Vengono evidenziati i potenziali di ottimizzazione per un'analisi precisa e fondata.

Questa funzione estende lo sport principale a discipline aggiuntive come ciclismo, corsa, nuoto, inline skating o nordic walking. Il piano integra i diversi sport per supportare al meglio gli obiettivi della disciplina principale.

Permette di pianificare e documentare sessioni indoor come spinning o rulli. I contenuti sono specifici per l'allenamento indoor.

Offre un programma su misura per i camp di allenamento, con contenuti dedicati alle fasi di preparazione e recupero. Il piano è ottimizzato per sfruttare al meglio il tempo al camp e il successivo recupero.

2PEAK propone piani nutrizionali che indicano quando e in quale quantità sono necessari i diversi nutrienti per ottimizzare prestazioni e recupero. Suggerimenti di pasti personalizzabili compaiono nel calendario giornaliero. Con le fasi "Fat Burning" è possibile ridurre in modo mirato l'apporto calorico senza compromettere la prestazione, per una perdita di peso sostenibile.

In caso di malattia, infortunio o simili, l'abbonamento può essere messo in pausa una volta.

Una volta al mese puoi inviare una domanda scritta a un coach professionista per chiarire questioni di allenamento e ricevere supporto mirato per i tuoi obiettivi sportivi.

Questa funzione fornisce spiegazioni precise delle sessioni, incluso obiettivo e focus di ogni allenamento. L'AI Coach aiuta a comprendere meglio l'allenamento e aumenta la motivazione.